Декабрь — это время чудес, когда хочется угощать себя и близких вкусненьким, не прибегая к белому сахару. В этом материале собраны три изысканных рецепта, которые не только порадуют ваш вкус, но и будут полезны для здоровья. Эти лакомства с удовольствием едят даже дети!
Рождественский кекс без сахара
Этот кекс завоевал популярность благодаря своему неповторимому вкусу и полезным ингредиентам. В будущем планируется снять подробное видео о его приготовлении.
Калорийность: 223 ккал на 100 г.
Состав: 8 г белков, 7 г жиров, 33 г углеводов.
Ингредиенты:
- 150 г смеси сухофруктов (курага, изюм, чернослив)
- 50 г орехов (грецкий орех, миндаль)
- 100 г яблок (очищенные)
- 1 яйцо
- 60 г цельнозерновой муки
- Цедра и сок одного мандарина
- 1/3 ч.л. разрыхлителя
- Смесь пряностей (по вкусу)
Способ приготовления:
Имбирные пряники
Ингредиенты:
- 150 г цельнозерновой муки
- 1 яйцо
- 115 г фиников без косточек
- 25 г растительного масла
- Специи (по щепотке корицы, мускатного ореха и имбиря)
- 5 г разрыхлителя
Способ приготовления:
Творожный торт без выпечки с мандаринами
Калорийность: 231 ккал на 100 г. Состав: 12 г белков, 13 г жиров, 17 г углеводов.
Ингредиенты:
- 140 г орехов
- 40 г фиников
- 10 г какао
- 1 ст.л. воды
- 300 г творога
- 100 г молока
- 10 г желатина
- 60 г изюма
- 1 мандарин
- 30 г шоколада (для покрытия)
Способ приготовления:
Декабрь — это время, когда волшебство витает в воздухе. Новый месяц обещает много интересного, включая новые рецепты. Пусть это время будет наполнено вкусом и уютом!
