После родов женщины часто сталкиваются с неприятными симптомами, одним из которых является боль в копчике. Это состояние встречается у многих: приблизительно треть рожавших естественным путем и около четверти тех, кто перенёс кесарево сечение. Рассмотрим причины и возможные способы решения этой проблемы.
Причины болей в копчике в послеродовом периоде
Боли в области копчика могут начаться уже на шестом месяце беременности, когда они носят характер ноющей боли, усиливающейся по мере роста живота. В последний месяц беременности боль может достигать пика.
Если роды прошли без осложнений, дискомфорт должен исчезнуть в кратчайшие сроки. Однако, в некоторых случаях могут проявляться следующие причины боли:
- Родовые травмы: во время родов происходит значительная нагрузка на кости таза, что может привести к травмам копчика при его изгибе. Самой распространенной является растяжение связок, способное вызывать боль в течение месяца.
- Недостаток кальция: после родов женщины могут испытывать дефицит этого элемента, что негативно сказывается на структуре костной ткани. Важно сочетать препараты кальция с витамином D для лучшего усвоения.
- Травмы копчика в прошлом: если в прошлом у женщины была травма копчика, отдающая о себе знать во время беременности, она может начать беспокоить в послеродовом периоде из-за нагрузки.
- Защемление нервов: процесс родов может привести к защемлению седалищного нерва, вызывающему острую боль.
Что делать при боли в копчике после родов?
Если неприятные ощущения не проходят после выписки из роддома, это может быть сигналом о возможной травме. В таких случаях важно посетить врача. Однако, если боли терпимые, можно попробовать несколько домашних методов облегчения состояния:
- Обследование у врача: это поможет исключить негативные последствия.
- Ограничение нагрузки: избегайте поднятия тяжелого и резких движений.
- Выбор матраса: спите на ортопедическом матрасе для лучшего восстановления.
- Использование обезболивающих: при необходимости можно обратиться к местным анальгетикам.
- Плавание: если отсутствуют противопоказания, плавание – отличный способ восстановить здоровье.
Не стоит игнорировать усиливающуюся боль и, при необходимости, обратиться за медицинской помощью, чтобы избежать серьезных последствий для здоровья.
Берегите себя и будьте здоровы!
