Салат с яркими азиатскими нотами: легкость и свежесть в каждой порции

Салат с яркими азиатскими нотами: легкость и свежесть в каждой порции

Вдохновляясь ароматами азиатской кухни, представлен новый рецепт салата с свежими овощами и имбирной заправкой. Это легкое, сочное блюдо станет отличным дополнением к любому столу.

Идеальные ингредиенты для салата

  • Морковь — 2–3 средние
  • Листья салата (романо, айсберг или их микс) — 100 г
  • Огурец — 1 шт.
  • Красный болгарский перец — 1 шт. (по желанию можно больше)

Заправка, в которой сосредоточена сила вкуса

  • Свежий имбирь — 2–3 см корня
  • Морковь — 1 шт. (для текстуры)
  • Мелко нарезанный репчатый лук — 1 небольшая головка
  • Соевый соус — 2 ст. л.
  • Рисовый уксус — 2 ст. л. (можно заменить яблочным)
  • Растительное масло (рекомендуется кунжутное или из виноградных косточек) — 3 ст. л.
  • Мёд — 1 ч. л.
  • Соль — по вкусу

Приготовление салата

  • Начните с нарезки овощей: морковь следует нарезать тонкой соломкой или натереть на специальной терке. Огурец и перец нарежьте полосками. Листья салата рекомендуется рвать руками, чтобы избежать потери текстуры.
  • Приготовьте заправку в блендере. Положите в него кусочек моркови, имбирь, лук, добавьте соевый соус, уксус, масло и мёд. Все ингредиенты следует взбить до образования однородной массы.
  • После того как заправка готова, попробуйте её на вкус. При необходимости добавьте немного соли или мёда для баланса.
  • Смешивайте овощи с заправкой прямо перед подачей, чтобы они остались свежими и хрустящими.
  • Этот салат рекомендуется подавать сразу, так как с течением времени он теряет свои вкусовые качества. Помните, что ежедневное употребление овощей — важная часть сбалансированного рациона. Экспериментируйте с новыми рецептами и открывайте для себя яркие вкусы!

    Источник: Жить вкусно и с любовью

    Лента новостей