Курянам рассказали, как защититься от ОРЗ и гриппа в осенне-зимний сезон

Каждый год в осенне-зимний сезон случается подъём заболеваемости острыми респираторными заболеваниями (ОРЗ). Они могут вызываться вирусами, бактериями, реже грибками. В основном ОРЗ имеют вирусный характер.
Пути передачи:— воздушно-капельный — при кашле, чихании или разговоре;— бытовой — при использовании общей посуды или других предметов обихода.
Самые распространённые ОРЗ: грипп и другие ОРВИ.
Последствия могут быть следующими: пневмония, отиты, синуситы и менингиты.
Обезопасить себя поможет вакцинация, которая создаст иммунную прослойку среди значительной части населения.
Нужно вакцинироваться до начала активности заболеваемости (сентябрь-октябрь), так как вирус гриппа постоянно изменяется.
Для предотвращения респираторных заболеваний:— исключите общение с людьми с признаками болезни;— регулярно и тщательно мойте руки с мылом;— обрабатывайте телефон антисептическими средствами;— не касайтесь грязными руками лица;— проводите влажную уборку и регулярно проветривайте помещение;— больше времени проводите на свежем воздухе.
Также стоит стараться придерживаться здорового образа жизни, включающего полноценный сон, физическую активность, сбалансированное питание и употребление продуктов, богатых витамином С.
Если в семье кто-то заболел, нужно ограничить его контакты, выделить ему отдельную посуду и полотенце, чаще проветривать комнату и ежедневно проводить влажную уборку.
Фото предоставлено администрацией города Курска