Творожное печенье, состоящее всего из четырех доступных ингредиентов, становится настоящей находкой для любителей здоровья и простоты в готовке. Всего за 5 минут подготовки, не считая времени выпечки, можно создать домашнее угощение, полное аромата и полезных веществ, пишет канал "kiwihealthy".
Калорийность и состав
На 100 г этого печенья всего 215 ккал, что делает его приемлемым вариантом для закуски. Более того, в его составе великолепное сочетание белков, жиров и углеводов: 12 г белков, 7 г жиров и 28 г углеводов. Такое соотношение идеально подходит для поддержания энергии в течение дня.
Необходимые ингредиенты
Для приготовления этого простого и вкусного печенья потребуется:
- 150 г творога (желательно без крупинок, можно использовать творог с низким содержанием жира)
- 100 г овсяных хлопьев (рекомендуется брать хлопья длительного приготовления)
- 1 спелый банан весом около 110 г
- 15 г кокосовой стружки
Пошаговая инструкция по приготовлению
Процесс создания этого печенья заменить традиционные, утомительные рецепты простотой:
В результате получится великолепное печенье, которое станет отличным перекусом или сладким угощением к чаю. Наслаждайтесь простыми, но полезными сладостями, не потратив много времени и усилий!
