В центре «Спектр» прошёл мастер-класс для родителей «Семейный стол». Говорили о здоровом питании, пищевых привычках детей и о том, как еда связана с психологией. Встреча стала частью проекта «Здоровая семья – здоровые дети», который поддерживает национальный проект «Молодёжь и дети».
Спикерами выступили профессиональные психологи. Они обратили внимание не только на пользу продуктов, но и на то, как дети их воспринимают. По словам экспертов, чрезмерная забота о питании иногда приводит к нездоровым отношениям с едой — если не учитывать чувства и потребности ребёнка.
– Временами дети могут отказываться от еды. Это нельзя воспринимать как личную обиду. Вместо этого лучше обсудить правила питания и обучить ребёнка одинаково корректно распознавать и голод, и насыщение, – разъяснила практикующий дипломированный педагог-психолог центра «Гармония» Анастасия Андреенко.Также выступила Ольга Пронская — врач ультразвуковой диагностики центра педиатрии «Живели» и преподаватель высшей школы по педиатрии. Она отметила: стресс из-за еды не стоит раздувать до паники. Чтобы его избежать, нужно составлять богатый витаминами и микроэлементами рацион, понимать потребности ребёнка и вовремя замечать проблемы с пищевым поведением.
Специалисты подчеркнули: важно избегать давления. Еда не должна ассоциироваться у ребёнка со стрессом и контролем. Доверие и открытость помогут избежать многих проблем и справиться с ними при необходимости. Такой подход воспитает у детей уважение к себе и своим ощущениям.
Фото предоставлено администрацией города Курска
