Жара... Чтобы легче ее переносить, запомните три простых совета:

4 августа 2026, 10:33

Официально

Жара... Чтобы легче ее переносить, запомните три простых совета:

Пейте больше воды, ешьте овощи, фрукты, ягоды и нежирные кисломолочные продукты.

Исключите солёное, копчёное и консервы — они задерживают жидкость.

Откажитесь от газировки, пива и крепкого алкоголя — они дают лишнюю нагрузку на сердце.

Фото: Александр Баламутов. #Курск

Жара... Чтобы легче ее переносить, запомните три простых совета:

Источник: Канал в МАКС "Курская область "

Топ

В Курской области отражены атаки БПЛА

В течение минувшей ночи и утра 4 августа система ПВО отбивала воздушные атаки со стороны Украины над российскими регионами, включая Курскую область. Звуки взрывов в небе слышали жители разных районов. Всего по данным Минобороны перехвачено и...

08:45

Сотрудника склада Wildberries ранило в голову, а на пляже под Геленджиком погибли три ребенка: Последние новости о последствиях атак БПЛА в России на 4 августа

Несколько регионов России были атакованы вражескими БПЛА. Здесь продолжают устранять последствия разрушений, а медики оказывают помощь всем пострадавшим. Беспилотники ВСУ совершили удары по мирным жителям, которые отдыхали на пляже под Геленджиком. Во...

00:09

Военные сообщают о ситуации у границ Курской области на 4 августа

В группировке войск «Север» ВС РФ, расширяющей полосы безопасности в Харьковской и Сумской областях, рассказали про обстановку на линии фронта в приграничье за прошлые сутки. 3 августа на Сумском направлении Северяне продолжали продвигаться вглубь...

08:01

Сотрудники железногорской Госавтоинспекции провели профилактическую акцию «Зебра», направленную на снижение числа дорожнотранспортных происшествий с участием пешеходов

В рамках месячника безопасности дорожного движения, сотрудники Госавтоинспекции провели беседы с юными пешеходами и их родителями, обратив особое внимание на типичные «дорожные ловушки» — ситуации, когда опасность возникает неожиданно....

Железногорск 10:33

Жара... Чтобы легче ее переносить, запомните три простых совета:

Пейте больше воды, ешьте овощи, фрукты, ягоды и нежирные кисломолочные продукты.Исключите солёное, копчёное и консервы — они задерживают жидкость.Откажитесь от газировки, пива и крепкого алкоголя — они дают лишнюю нагрузку на...