Алексей Зиновьев и Олеся Самарина представляли наш регион на соревнованиях по триатлону «Медный всадник» в Санкт-Петербурге. Куряне участвовали в покорении «железной» дистанции в 226 километров. Алексей вошел в десятку лучших спортсменов, а Олеся стала первой женщиной в нашей области, преодолевшей полностью весь маршрут.
Алексей Зиновьев по образованию фармацевт, но уже три года работает во 2-й пожарно-спасательной части города. Увлекаться триатлоном начал пять лет назад, до этого активно занимался бегом. Как отметил курянин, бег сначала очень «затянул» его, но вскоре наскучил и показался однообразным. Новое направление Алексей выбрал после прочтения художественной книги. Главный герой произведения готовился к соревнованиям по триатлону, и курянин загорелся желанием попробовать себя тоже в этом виде спорта.
Алексей успешно совмещает работу и тренировки. По словам спортсмена, гибкий график в пожарной части позволяет ему успешно выполнять должностные обязанности и находить время для занятий спортом.
– Я работал и в аптеке, и на заводе, но мне было неудобно совмещать спорт с работой. Тогда рассмотрел вариант трудоустроиться в МЧС и не пожалел об этом решении. Профессия пожарного мне пришлась по душе, – рассказал Алексей Зиновьев.
Тренироваться курянин начал самостоятельно. Приобрел велосипед, начал ходить в бассейн. Занимается Алексей минимум два часа в день. Иногда бывает по две тренировки в сутки. В основном спортсмен предпочитает менее интенсивные, но более продолжительные по времени. Такие занятия помогают подготовиться к «железной дистанции» и развить выносливость организма.
– Свою первую «железную» дистанцию пробежал в Сочи в 2021 году. Для меня эти соревнования стали одними из запоминающихся. Превозмогал себя, но мысли сойти с дистанции даже не возникало. Поставил цель – финишировать любой ценой, и я это сделал, – рассказал Алексей.
Триатлон включает преодоление трех этапов: плавание, велосипедная езда и бег. Самый предпочтительный для Алексея – езда на велосипеде.
– Велосипед для меня, как машина времени. Сел на него и минуты становятся секундами, часы пролетают быстро. У меня именно этот этап из всех трех наиболее развит. На нем можно отыграть много времени, – отметил Алексей.
А вот бег – самый трудный этап, поскольку является заключительным. Как отмечает Алексей, именно на этом моменте многие не выдерживают и сходят с дистанции.
На соревнованиях в Санкт-Петербурге курянин впервые выступил с профессиональными спортсменами в рамках чемпионата России по триатлону. Всего в состязаниях участвовали 20 человек.
– Психологически мне было тяжело: все-таки ребята занимались триатлоном на профессиональном уровне, а я – любитель. Но старался не зацикливаться на этом, – рассказал Алексей.
Спортсмен вспоминает, что тренировки в Курске проходили в жаркую погоду. В Санкт-Петербурге же на момент соревнований было холоднее. К температурному перепаду пришлось адаптироваться на ходу, поскольку времени на это не было. В город на Неве Алексей приехал буквально за день до соревнований.
Своим результатом в конечном итоге курянин остался доволен. На дистанции он показал свое лучшее время – 08:58:39 – и занял 10-е место.
– Я хотел финишировать из 9 часов и сделал это, – поделился Алексей.
Курянин не планирует останавливаться на достигнутом. Он поставил себе следующую цель – попасть в тройку сильнейших спортсменов на соревнованиях. В ближайшем будущем он выступит уже на чемпионате России по триатлону на «полужелезной» дистанции (113 километров.)
На протяжении двух лет Алексей параллельно со спортивной карьерой занимается тренерской работой. Одна из подопечных – Олеся Самарина – стала первой женщиной в Курской области, преодолевшей «железную» дистанцию в 226 километров.
– Олеся ко мне пришла уже психологически заряженной, поскольку занималась спортом и принимала участие в сложных забегах, – вспоминает Алексей.
Курянка увлеклась триатлоном два года назад.
– Получилось так, что, пробежав полумарафон в Сочи, я получила травму и не могла долго бегать. Когда мне надоела пассивная жизнь, решила попробовать езду на велосипеде. Мне очень понравилось. Потом в какой-то момент с мужем оказалась на соревнованиях по триатлону в Курчатове. Там же увидела в деле Алексея Зиновьева, какое-то время присматривалась к нему, – рассказывает Олеся.
Первоначально курянка обратилась к Алексею за помощью в обучении плаванию. Через два месяца договорились тренироваться уже по всем трем дисциплинам триатлона. Как результат: Олеся заняла первое место в своей возрастной группе на своей первой «полужелезной» дистанции в Самаре.
– Тренировки мне в удовольствие. Объем упражнений, конечно, колоссальный и не каждый человек выдержит. Два занятия в день были стабильно. В середине года запускали цикл – три тренировки в день в течение двух недель, и я успешно справилась с этим испытанием, – рассказала Олеся.
К соревнованиям в Санкт-Петербурге курянка готовилась больше года. Волнения перед стартом не было. Однако проблем на дистанции не удалось избежать. Трудности у Олеси возникли на плавательном этапе. В день старта в Санкт-Петербурге температура воздуха составляла 15 градусов, воды – 19. Спортсменка замерзла, руки и ноги онемели.
– Сначала у меня были ступор, шок. Темно на улице, темная холодная вода. Нырнула, проплыла метров 300, и меня задавило ощущение, что плывешь, как в гробу. Голову опускаешь – темно, поднимаешь – тоже темно, – поделилась Олеся.
Курянка даже собиралась сойти с дистанции и уже поплыла к спасательной шлюпке, но в последний момент взяла себя в руки и продолжила испытание. Осложнял плавательный этап и так называемый австралийский выход, когда спортсмены выбегают из воды, пробегают определенное количество метров и снова возвращаются в воду.
– Когда бежишь – согреваешься. А потом надо снова прыгнуть в ледяную воду. Не знаю, каким чудом преодолела себя, чтобы продолжить испытание, – рассказала Олеся.
В дальнейшем никаких проблем у нашей спортсменки не возникло. Как призналась Олеся, больше всего она волновалась за бег, но этот этап дался ей достаточно легко. Финишировала спортсменка с результатом 11:26:29.
– Для первого «Айрона» это очень хороший результат, хотя и планировала завершить дистанцию с более лучшими показателями. Очень приятно получить звание первой железной леди Курской области, – признается Олеся.
Сейчас спортсменка готовится к следующим состязаниям. Свои силы она попробует на чемпионате по триатлону в Москве. Цель курянки – выполнить норматив кандидата мастера спорта по триатлону.
За достигнутые результаты курянка благодарит тренера.
– Алексей – очень строгий, требовательный. Работать с ним мне очень нравится, – рассказала Олеся.
Большую поддержку курянка получает и от семьи – и муж, и дети занимаются спортом.
Фото из архива героев публикации.
