Философия, фитнес или образ жизни. Для всех она имеет свой смысл. В Курске отметили Международный день йоги. Фестиваль прошёл уже в восьмой раз. Каждый участник смог освоить физические и дыхательные практики под чутким руководством инструкторов.
Инструктор по йоге, мастер доски «Садху» — всё это о Дмитрии Шинкаренко. Говорит, работа его вдохновляет, ведь удаётся помочь людям отпустить страхи и открыть в себе что-то новое.
Дмитрий Шинкаренко: «Когда у человека внутри выстроена структура через телесные и дыхательные практики, тогда начинается более чёткий выбор и меньше уходит энергии на «да» и «нет». Практики очень помогают людям меняться и менять этот мир».
Начать заниматься йогой можно в любом возрасте. Освоить практики детям помогает Ольга Литвинова.
Ольга Литвинова, участница: «Йога — это моя жизнь. Лет с 18 практикую йогу и, естественно, такой день невозможно было пропустить. Взяла детей, и решили все вместе поучаствовать».
Йога — один из самых популярных видов физической нагрузки во всем мире. Пожалуй, самая спорная и обсуждаемая практика — стояние на гвоздях. Многие считают, что это очень больно, однако есть способы получить от процедуры максимум пользы.
Елена Давыдова, инструктор по йоге: «Если подготовить тело, сделать медитации, успокоить свой ум — это не больно, это прекрасно. Практика на гвоздях — это энергия, молодость, это всё!»
Международный день йоги отмечают в Курске уже восьмой раз — проводят уроки по этому виду духовной и физической практики. В этом году в них приняли участие около 100 человек.
Анна Дворниченко
