В райцентре Медвенского района для участников проекта «Курское долголетие» проходят занятия по скандинавской ходьбе.
По индивидуальному подбору палок и экипировке участников консультирует специалист центра социального обслуживания Медвенского района. Новичков учат, как правильно держать палки, как должны работать руки и ноги, рассказывают о типичных ошибках, об основах правильного дыхания и необходимости разминки во избежание травматизма.
- Скандинавская ходьба для пожилых людей - это возможность укрепить свое здоровье, ощутить себя единым целым с окружающей природой, избавиться от хандры и депрессии, а также это универсальный способ поддержания здорового образа жизни, - говорит директор комплексного центра социального обслуживания Медвенского района Мария Кузьмина.
Тренировки проводятся благодаря национальному проекту «Демография», инициированному Президентом Российской Федерации Владимиром Путиным.
Фото: комплексный центр социального обслуживания Медвенского района
