Курские работники «Спектра» побеседовали со студентами КГПК о чувствах

Бывают моменты, когда чувств становится так много, что они переполняют человека. Способность понимать свои переживания и показывать их правильным образом помогает легче проходить через трудные жизненные периоды. Именно поэтому работники молодежного центра «Спектр» организовали занятие в игровой форме под названием «Мир эмоций» для учащихся Курского государственного политехнического колледжа.
Встреча проходила в виде беседы. Собравшиеся говорили о том, как замечать свои чувства, почему важно не отвергать их и как давать им выход без вреда для себя и других. Особое внимание уделили тому, как не допускать опасных способов выражения боли: причинения вреда самому себе и попыток лишить себя жизни. Специалисты объяснили, как понять, где обычная печаль, а где тревожный сигнал, куда можно пойти за поддержкой, если становится невыносимо, и почему просить о помощи — это не признак слабости, а проявление силы.
— Такие занятия помогают снять табу на тему ментального здоровья и показать молодежи: ты не один, и твои чувства имеют значение, — подчеркнули специалисты «Спектра».
Фото предоставлено администрацией города Курска.