Стоматолог Андрес Рамирес в разговоре с изданием Deia поделился важной информацией о влиянии сладостей на здоровье зубов. Он отметил, что после употребления сладкой пищи лучше отложить чистку зубов на некоторое время.
Когда сахар попадает в рот, он быстро минерализуется в кислоту, что может негативно отразиться на эмали зубов. По словам Рамиреса, сразу после наслаждения сладким чистка зубов может привести к серьезной деминерализации.
Рекомендации эксперта
Чтобы предотвратить такие неприятности, стоматолог советует подождать около 30 минут перед чисткой зубов. За это время кислотно-щелочной баланс полости рта успевает частично восстановиться, что способствует защите эмали.
Правило порционного потребления
Также врач Рамирес рекомендует есть сладости небольшими порциями с интервалами в 15 минут. Такой подход позволит сократить длительность воздействия кислоты на зубы и значительно снизить риски повреждений эмали.
Поддержка здоровья зубов
Кроме того, стоматолог уточнил, что использование зубных паст с содержанием фторидов и кальция может помочь в борьбе с кариесом, обеспечивая дополнительную защиту зубной эмали.
