Корица, известная и любимая на кухнях по всему миру, может оказаться настоящим помощником в борьбе с высоким уровнем сахара в крови. Согласно последним исследованиям, эта пряность демонстрирует свою эффективность в поддержании нормального уровня глюкозы.
Научные данные о пользе корицы
Неоднократные научные исследования выявили, что корица может существенно снижать уровень сахара в крови натощак. Учёные определили её как "полезное средство" для пациентов с диабетом 2 типа и людьми, страдающими синдромом поликистозных яичников. Эта специя помогает улучшать метаболическое здоровье и оптимизировать липидный профиль.
Также есть информация о том, что корица может быть эффективной при гипергликемии, гипертонии и высоком уровне холестерина, что делает её настоящим универсальным средством для поддержания здоровья.
Необходимость осторожности
Несмотря на её полезные свойства, корица может вызывать ряд побочных эффектов, которые стоит учитывать. Например, она негативно влияет на функцию тромбоцитов, что может привести к нарушениям менструального цикла у женщин: менструации могут становиться более длительными и обильными.
Кроме того, корица содержит кумарин, который обладает свойством разжижать кровь. Это создаёт потенциальные риски для тех, кто принимает антикоагулянты и антиагреганты, что может повлечь за собой серьёзные побочные эффекты, включая носовые кровотечения.
Важно помнить о последствиях
Исследования подтверждают, что ежедневное употребление корицы может привести к некоторым неблагоприятным реакциям, поэтому перед включением её в рацион рекомендуется проконсультироваться с врачом. Знание о рисках и правильное применение корицы может значительно повысить её пользу для здоровья.
