О профилактике обморожений и переохлаждения в рамках реализации нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» рассказала начальник учебно-методического отдела Территориального центра медицины катастроф Елена Сухарева.
По словам медика, на сильном морозе, какой сегодня установился на территории региона, для предотвращения переохлаждения и обморожений достаточно соблюдать несколько простых правил.
Прежде всего, не рекомендуется употреблять спиртное и курить на морозе.
- Алкогольное опьянение вызывает иллюзию согревания, но на самом деле провоцирует еще большую потерю тепла в связи с расширением периферических сосудов, - отмечает она. - А курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, и делает конечности более уязвимыми.
Среди других советов - не ходить в морозную погоду по улице голодным и уставшим, носить свободную одежду и одеваться «как капуста», поскольку прослойки воздуха между слоями одежды хорошо удерживают тепло. Верхняя одежда и варежки должны быть непромокаемыми.
- Тесная обувь, отсутствие стельки часто служат основной предпосылкой для появления обморожения. Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Лучший вариант — варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри. Перчатки же из натуральных материалов хоть и удобны, но от мороза не спасают, - говорит Елена Сухарева. - Не пользуйтесь увлажняющим кремом для лица и рук. Прячьтесь от ветра — вероятность обморожения на ветру значительно выше.
Курян просят быть внимательными друг к другу. Если вы видите, что замерзающему на улице человеку нужна помощь, следует позвонить по единому номеру вызова экстренных оперативных служб — 112.
