В Верхнемедведицкой школе по программе дополнительного образования физкультурно-спортивной направленности «Спорт и здоровье» начались занятия по лыжной подготовке. Ребята с большим интересом посещают тренировки педагога Сафронова Е.Н., который обучает правильной и безопасной технике передвижения на лыжах.
Начинающие лыжники осваивают ступающий и скользящий шаг без палок — это помогает развивать равновесие и чувство ритма, а также готовит к более сложным элементам. На занятиях ребята учатся:
поворотам на месте и в движении («переступанием», «плугом», «полуплугом»);
торможению ;
подъёмам на горку (обычным шагом, «ёлочкой», «полуёлочкой», «лесенкой») ;
спускам в низкой, средней и высокой стойке ;
попеременному двухшажному и одновременному бесшажному ходу с палками .
Более опытные обучающиеся совершенствуют технику, осваивая коньковые одновременные двушажный и одношажный ходы.
Занятия проходят активно, интересно и с пользой для здоровья. Желаем всем участникам отличного настроения и новых спортивных достижений!
