Менструальная чаша — это гибкое устройство, созданное из медицинского силикона или термопластичного эластомера. В отличие от традиционных средств гигиены, таких как тампоны или прокладки, чаша не впитывает, а аккумулирует менструальные выделения. После заполнения ее можно освободить, промыть и использовать снова — это делает ее не только экономичным вариантом, но и более экологичным.
Выбор и установка чаши
Подбор размера менструальной чаши происходит не столько через мединские нюансы, сколько на основе личных предпочтений и комфорта. Длина влагалища у большинства женщин составляет около 8 сантиметров, поэтому важно учитывать не столько анатомические особенности, сколько объем менструальных выделений:
- Объем выделений: для скудных выделений подойдут чаши размера S, для умеренных — M, а для обильных — L.
- Физическое состояние: наличие или отсутствие опущения тазовых органов требует предварительной консультации с врачом.
При правильной установке чаша формирует вакуум, что минимизирует вероятность протечек. Но в первые циклы могут возникнуть сложности, поэтому рекомендуется использовать дополнительные средства, такие как ежедневные прокладки, для уверенности.
Когда и как очищать чашу?
Чаша может оставаться внутри до 8-12 часов, в зависимости от обильности выделений:
- при скудных менструациях — каждые 8-12 часов;
- при обильных выделениях — каждые 4-6 часов.
Необходимо также помнить о гигиенических мерах. Перед введением и извлечением чаши рекомендовано тщательно мыть руки и кипятить саму чашу перед каждым циклом для предотвращения инфекций. Комбинирование с занятиями спортом и плаванием делает менструальную чашу удобной альтернативой традиционным средствам.
Мифы о рисках использования
Многие женщины беспокоятся о возможных рисках, связанных с использованием менструальных чаш, таких как синдром токсического шока или влияние на микрофлору. Однако исследования показывают, что риск возникновения этих осложнений значительно ниже, чем при использовании тампонов. Правильное использование и соблюдение гигиенических норм позволяют избежать серьезных проблем. Даже случаи, когда содержимое чаши может обратиться обратно в матку, на самом деле не несут угрозы, так как это естественный процесс и не связано с развитием эндометриоза. День за днем все больше женщин выбирают менструальные чаши как надежный и экологичный способ управления менструацией, способствующий их активной жизни.
