Четвертая группа, сформированная из новичков проекта "Курское долголетие" г. Курска, уже два месяца регулярно занимается скандинавской ходьбой

Четвертая группа, сформированная из новичков проекта "Курское долголетие" г. Курска, уже два месяца регулярно занимается скандинавской ходьбой.

За это время под руководством опытного тренера группа освоила основные техники ходьбы, научилась правильно ставить стопу, работать с палками и контролировать дыхание. А самое главное — многие уже ощутили положительные изменения в самочувствии. Занимаюсь с удовольствием и чувствую, как тело становится крепче!" — делится одна из участниц.

Скандинавская ходьба помогает гражданам старшего возраста не только укреплять здоровье, но и находить новых друзей.

#КурскоеДолголетие

#Долголетие46