Доброе утро! Жаркая и солнечная погода пришла в Курскую область! В жару врачи советуют увеличить потребление воды, свежих овощей и фруктов, ягод, кисломолочных продуктов с низким содержанием жира.
Чтобы легче переносить высокую температуру, исключите продукты, которые задерживают воду в организме, – это солёные блюда, копчёные колбасы и рыба, консервация.
Следует избегать употребления сладких газированных напитков, пива и крепкого алкоголя – они будут увеличивать нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Фото: Александр Баламутов. #Курск #ПрогнозПогоды
