Цветущая весна — это прекрасно, но не для людей с аллергией. Пыльца может вызвать целый спектр неприятных, а порой и опасных реакций: от насморка и слезотечения до приступов удушья.
Что делать при аллергии
— Старайтесь гулять вечером, а дома принимайте душ и переодевайтесь.
— Защищайте глаза и нос от пыльцы, надевайте маску и очки на улице.
— По рекомендации врача начните принимать препараты от аллергии до сезона цветения.
— Проветривайте квартиру после дождя или ночью.
— Регулярно проводите влажную уборку, используйте увлажнители и очистители воздуха.
— Скорректируйте питание. Не ешьте мёд, яблоки и другие продукты, способные вызвать аллергию.
— Пройдите иммунотерапию по назначению врача. Она снижает чувствительность к аллергенам.
А ещё можно воспользоваться специальными сервисами, которые позволяют отслеживать распространение пыльцы. Они показывают:
— рассеивание по городам и районам;
— уровень активности: низкий, умеренный или высокий.
