В Минздраве РФ простыми словами рассказали, как безопаснее всего питаться после выхода из поста
— Важно начинать с небольших порций, пить достаточно воды, вводить в рацион легко усваиваемые рыбу и творог, постепенно добавляя мясо, а на гарнир использовать овощи, — отметила научный руководитель клиники коррекции веса и сна НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава РФ Софья Елиашевич.
Подробнее по теме — в карточках.
