Благодаря образовательным сервисам в интернете выпускники могут потренироваться перед подготовкой к экзаменам.
В Курской области в этом году вновь ожидается особый порядок сдачи Единого государственного экзамена: выпускники смогут получить аттестаты по итогам оценок в журналах, или же сдать ЕГЭ. И пока в школах региона действуют три формата обучения: очный, смешанный и дистанционный. В условиях дистанта выпускникам, которые планируют сдавать экзамены, подготовиться к испытаниям помогут всевозможные онлайн-платформы. По мнению психологов, такая форма подготовки не уступает очному общению с репетитором, если выбрать качественный образовательный ресурс, который как раз и ориентирован на то, чтобы привить знания и навыки, полезные на ЕГЭ.
Фото: АНО «Журавлик»
При этом задача родителей выпускника – не усиливать испытываемый школьником стресс, а выстроить конструктивное общение в столь непростой для подростка период, говорит клинический психолог Мария Афонина. На вебинаре, который организовал «Ростелеком», специалист рассказала, как сделать подготовку к экзаменам максимально комфортной для подростка и всей его семьи.
— Чтобы стресс не стал дистрессом, который демотивирует и забирает силы, важно, с первую очередь, обратить внимание на физическое здоровье. Это база: сон не менее семи-восьми часов в день, трёхразовое питание – ведь наш организм не робот. Также важна физическая активность, — поясняет специалист.
Родителям выпускника не следует давить на своих отпрысков, запугивать и впадать в крайности, используя такие фразы «Если провалишь ЕГЭ, ты никуда не поступишь», «ЕГЭ для тебя сейчас всё» и так далее. Вместо этого лучше поинтересоваться, как себя чувствует подросток, выспался ли он, всё ли успевает сделать в течение дня.
Ещё один совет – вместе с выпускником составить график на неделю, руководствуясь принципом «1-1-1». То есть, после уроков между выполнением домашнего задания или занятием с репетитором должен быть перерыв в один час. В день следует назначать только одно дополнительное занятие у репетитора или посещение одной секции/ кружка. За один час до сна следует прекращать онлайн-занятие или выполнение домашней работы. У подростка в течение недели обязательно должен быть один выходной, который можно посвятить общению с друзьями или своему хобби.
Мария Афонина добавляет, что онлайн-занятия в среде молодёжи становятся всё более популярными и востребованными, поскольку позволяют экономить время на дорогу и дают возможность выполнять задания в комфортном для себя темпе. При этом подготовку к ЕГЭ уместнее всего начинать уже после девятого класса, когда подросток определил для себя сферу интересов и представляет, какую профессию хотел бы получить.
Актуальные новости в нашем Telegram-канале PROKursk и соцсетях «ВКонтакте» и «Одноклассники
