Курянам, которые ведут нездоровый образ жизни запретили погружаться в прорубь, так как и для здорового человека это стрессовая ситуация. Об этом рассказал Николай Курбаков, главный внештатный кардиолог Министерства здравоохранения Курской области.
Параметры здоровья, которые следует учитывать, включают:
- Артериальное давление: первая цифра должна быть от 120 до 130, а вторая — от 70 до 80.
- Пульс в спокойном состоянии: не более 80 ударов в минуту.
Погружаться Курбаков рекомендует на выдохе, чтобы снизить риск развития аритмии.
Фото сгенерировано нейросетью
