Минздрав опубликовал небольшую памятку для тех, кому Новый год предстоит встретить на работе, — как не испытывать от этого грусть и несправедливость.
Первый шаг. Почувствуйте себя героем: именно благодаря вам и всем, кто трудится в новогоднюю ночь, люди чувствуют себя в безопасности и комфорте.
Второй шаг. Настройтесь испытать новый опыт: каким бы он ни был, новый опыт обогащает наши нейронные связи и позволяет выйти из привычной рутины.
Третий шаг. Верните себе ощущение праздника, порадовав своих коллег: для тех, кто тоже в Новый год на работе — приготовьте маленькие подарки, испеките домашний пирог, и радостные эмоции вместе с благодарностью окружающих вернут вам ощущение праздника.
Четвертый шаг. Перед праздничной речью Президента и боем курантов созвонитесь с близкими: так вы сможете почувствовать, что ваши любимые рядом с вами.
Пятый шаг. Возвращаясь домой утром 1 января, насладитесь спящим городом, не спешите сами и помечтайте о том, чем вы наполните наступивший 2024-й.
