Специалисты «Спектра» провели мастер-класс для родителей «Семейный стол»
На встрече обсудили здоровое питание и формирование пищевых привычек у детей, а также психологию, связанную с едой. Мероприятие являлось частью проекта «Здоровая семья – здоровые дети», проводимого при поддержке национального проекта «Молодёжь и дети».
Спикеры – профессиональные психологи. Они сделали акцент не только на пользе тех или иных продуктов, но и на их восприятии. Эксперты объяснили, что иногда чрезмерная забота может приводить к формированию нездоровых отношений с едой, если не учитывать чувства и потребности ребёнка.
– Временами дети могут отказываться от еды. Это нельзя воспринимать как личную обиду. Вместо этого лучше обсудить правила питания и обучить ребёнка одинаково корректно распознавать и голод, и насыщение, – разъяснила практикующий дипломированный педагог-психолог центра «Гармония» Анастасия Андреенко.
Выступила и врач ультразвуковой диагностики центра педиатрии «Живели», преподаватель высшей школы по специальности «Педиатрия» Ольга Пронская. Она отметила, что стресс, связанный с едой, не стоит вызываемой им паники. Чтобы её избежать, нужно составлять богатый витаминами и микроэлементами рацион, правильно распознавать потребности ребёнка и своевременно обращать внимание на проблемы в пищевом поведении детей.
Специалисты подчеркнули, что важно избегать давления: еда не должна ассоциироваться у ребёнка со стрессом и контролем. Доверительные отношения и открытость помогут избежать многих проблем и справиться с ними при необходимости. Такой подход воспитает у детей уважение к себе и своим ощущениям.
