В рамках Международного дня борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков в МКУКМЦ "Комсомолец" прошел тренинг "Как избавиться от стресса"

В рамках Международного дня борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков в МКУКМЦ "Комсомолец" прошел тренинг "Как избавиться от стресса".

Слушателями стали подростки от 13 до 17 лет, которые только учатся осозновать собственные эмоциональные состояния . Именно поэтому так важно обучить их способам эмоциональной и поведенческой саморегуляции.

На встрече ребята в режиме игры столкнулись с тревогой и напряжением, которые в последствии попытались свести к минимуму . Помогли в этом обучающие практики сохранения спокойствия и позитивного настроя: "Ловец блага" и "5 этажей".

Каждому подростку важно обучиться способам внутреннего самоконтроля и сдерживания. А подобные тренинги формируют снятие негативных импульсов и позитивную моральную позицию .