МЧС России напоминает правила личной безопасности в жару
Старайся не находиться под прямыми солнечными лучами с 12:00 до 16:00.
Защищай все участки тела: носи закрытую одежду, головной убор, используй солнцезащитные кремы.
Пей больше жидкости: воду, несладкий зелёный чай, морсы, минеральную воду без газа.
Старайся больше времени проводить в тени или в прохладном помещении.
Ни в коем случае не оставляй детей, пожилых людей и животных в закрытой машине даже на короткое время.
Купайся только в специально оборудованных местах, где дежурят спасатели.
Не входи в воду в состоянии алкогольного опьянения.
Проветривай помещения дома и на работе, используй вентиляторы или кондиционеры, проводи влажную уборку.
Соблюдай гигиену: тщательно мой руки, овощи и фрукты.
Если вы или кто-то рядом почувствовал резкое ухудшение состояния (сильная слабость, головокружение, потеря сознания), немедленно обратись за помощью по телефону 112.
Фото сгенерировано нейросетью.
МЧС Курской области в MAX
